четверг, 13.03

Простая запеканка из цветной капусты.

Порции	4
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Легкая и вкусная запеканка=)

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,39 г

Жиры 8,03 г

Углеводы 2,62 г

129 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 13 нравится

171 добавил себе

188

Вам нужно

Масла, жиры

Молочные продукты

Овощи свежие

Птица

Сыры

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Грудку куриную мелко нарезать, посолить и поперчить, слегка обжарить на сковороде.

Шаг 2

Капуста цветная

300 г

Отварить цветную капусту в посоленой воде.

Шаг 3

Взбить яйца с молоком в отдельной посуде. Сыр натереть на терке.

Шаг 4

Подсолнечное масло

20 мл

Смазать протвень подсолнечным маслом. Выложить куриную грудку, затем сверху цветную капусту. Залить смесью из яиц и молока. Сверху посыпать сыром. Отправить в духовку на 30 минут при 200° С.

Шаг 5

Готово. Приятного аппетита=)