Екатерина Зин
вторник, 14.52
Конвертики из китайской капусты с салатом

Конвертики из китайской капусты с салатом

Порций6
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Если на вечеринку собирается много подружек, которые берегут свою фигуру, можно заменить традиционные тарталетки конвертиками из китайской капусты. Вкусно, а главное полезно и без углеводов. Будьте стройными и красивыми :)

Салат при этом может быть любым, на Ваш выбор. Я предлагаю легкий салат из авокадо и форели.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,87 г
Жиры 6,03 г
Углеводы 4,83 г
88
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анна Л нравится
28 добавили себе
29
5
Вам нужно
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 100 мл
Овощи свежие
Огурец
Огурец 200 г
Рыба и морепродукты
Форель слабосоленая
Форель слабосоленая 100 г
Фрукты, ягоды
Авокадо
Авокадо 200 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 1
Авокадо
Авокадо200 г

Авокадо очистить, удалить косточку, порезать мелкой соломкой.

Шаг 2
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 2
Огурец
Огурец200 г

Огурец очистить от кожуры, так же порезать мелкой соломкой.

Шаг 3
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 3
Форель слабосоленая
Форель слабосоленая100 г

Форель слабой соли, нарезать на тонкие ломтики, затем на мелкий кубик.

Шаг 4
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 4
Йогурт
Йогурт100 мл

Огурцы, авокадо и форель перемешать, заправить йогуртом или легким майонезом.

Шаг 5
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 5

Аккуратно отделить листы китайской капусты от кочна, отрезать верхнюю загибающуюся часть. Выложить в нее салат.

Шаг 6
Конвертики из китайской капусты с салатом - Шаг 6

Т.к. лодочки с салатом имеют свойство раскрываться, из шкурки огурца вырезать штажки и сколоть конвертик.

Тематические подборки

Закуски

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта