воскресенье, 19.43

Ролл из лаваша с курицей и овощами 👍🏼

Порции	4
Время	45 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,46 г

Жиры 10,12 г

Углеводы 7,82 г

159 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

1 нравится

13 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Птица

Соусы

Специи, пряности, добавки

Паприка молотая

1,2 ч. л.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Лаваш

4 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

😉

Шаг 2

Морковь трем на корейской терке или нарезаем тонкой соломкой. Огурец также нарезаем соломкой.

Шаг 3

Из куриных бедер вынимаем кости и снимаем кожу. Солим и перчим по вкусу, посыпаем молотой паприкой. В сковороде на среднем разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем курятину и жарим с обеих сторон до готовности, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.

Шаг 4

Перекладываем на тарелку и сохраняем теплыми. В ту же сковороду кладем нарезанный соломкой сладкий перец, солим и жарим, помешивая, до мягко хрустящего состояния.

Шаг 5

Курятину нарезаем на небольшие кусочки.

Шаг 6

Лаваш смазываем майонезом, укладываем салат и остальные ингредиенты., оставив при этом пару свободных сантиметров снизу. Заворачиваем свободный нижний край на начинку.

Шаг 7