Sunnny
пятница, 00.12
Фриттата с беконом и козьим сыром
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Быстрый и вкусный завтрак, богатый белком - фриттата с козьим сыром и беконом.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,25 г
Жиры 16,79 г
Углеводы 2,35 г
|
215
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится12 добавили себе
16
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мясо
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогреть духовку до 190С. Побрызгать форму для маффиков антипригарным спреем.
Шаг 2
Мелко нарезать бекон и петрушку.
Шаг 3
Взбить в небольшой миске яйца.
Шаг 4
Добавить молоко, козий сыр, бекон, соль, перец и петрушку. Все перемешать.
Шаг 5
Выложить в приготовленную форму, наполняя чашечки почти доверху.
Шаг 6
Запекать 12-15 минут, пока масса не увеличится в объеме и немного не затвердеет.
Шаг 7
Аккуратно выложить из формы с помощью лопаточки (остывая, фриттата немного опадет).
Шаг 8
Примечание:
Можно добавить ваши любимые овощи.
Шаг 9
Для мексиканского варианта можно добавить сальсу.
Шаг 10
Для итальянского - петрушку и ветчину прошутто.
Шаг 11
Для греческого - сыр фета, помидоры и черные оливки.
