вторник, 16.40

Фаршированая тыква

Порции	2
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Закуски
Способ	Классический

Вег🌿

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,68 г

Жиры 0,37 г

Углеводы 8,61 г

40 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

41 добавил себе

Вам нужно

Грибы

Шампиньон

50 г

Крупы

Киноа

2 ст. л.

Овощи свежие

	Морковь	50 г
	Перец болгарский	30 г
	Тыква	400 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Морковь	50 г
	Перец болгарский	30 г
	Шампиньон	50 г
	Тыква	400 г
	Киноа	2 ст. л.

1.духовку разогреть до 200С. Тыкву обмыть,разрезать пополам,вычистить косточки. Обернуть в фольгу и запекать 10-15мин . 2. Вскипятить воду,отварить киноа в течении 15мин. 3. Овощи мелко порубить,обжарить. Смешать с готовой киноа. Добавить любимые специи. 4. Тыкву достать,ложкой вынуть мякоть,порезать ее мелко,смешать с основной начинкой. Отправить в духовку на 10мин при 180С. Готово!