JuliaLag
вторник, 16.40
Фаршированая тыква
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Вег🌿
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,68 г
Жиры 0,37 г
Углеводы 8,61 г
|
40
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится42 добавили себе
47
5
Вам нужно
Грибы
Крупы
Овощи свежие
Шаги приготовления
Шаг 1
1.духовку разогреть до 200С. Тыкву обмыть,разрезать пополам,вычистить косточки. Обернуть в фольгу и запекать 10-15мин . 2. Вскипятить воду,отварить киноа в течении 15мин. 3. Овощи мелко порубить,обжарить. Смешать с готовой киноа. Добавить любимые специи. 4. Тыкву достать,ложкой вынуть мякоть,порезать ее мелко,смешать с основной начинкой. Отправить в духовку на 10мин при 180С. Готово!
