Ольга Можаева
вторник, 15.37
Сырники на рисовой муке

Сырники на рисовой муке

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСырники
СпособКлассический
На рисовой муке они получаются отлично. Можно взять обезжиренный творог и жарить на 3-ке (на малом огне) на кусочке сливочного масла. И соблюдён будет правильный жировой баланс для усвоения белка из творога и корочка мммм....
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,67 г
Жиры 9,19 г
Углеводы 12,8 г
178
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Анна ШингареваМаргарита КонстантиноваOxana Florya (Klinkova-Senchenko) и 2 нравится
33 добавили себе
38
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Стевия
Стевия
п/в
Масла, жиры
Сливочное масло
Сливочное масло
20 г
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный
600 г
Мука, крахмал
Мука рисовая
Мука рисовая
90 г
Специи, пряности, добавки
Ванилин
Ванилин
п/в
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное
100 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Сырники на рисовой муке - Шаг 1
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный
600 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное
100 г
Мука рисовая
Мука рисовая
90 г
Сливочное масло
Сливочное масло
20 г
Стевия
Стевия
п/в
Ванилин
Ванилин
п/в
1. Тщательно перемешать творог с 2 яйцами ( у меня -с2, это по 50 г -яйцо, этого достаточно) вилкой до однородной массы. Я предпочитаю творог Савушкин продукт 0,1 или 0,2%, он правильной консистенции для сырников. 2. Можно смешать творог обезжиренный и творожную массу 4,5 % с ванилином и изюмом Пискаревская(например)калорийн​ость повысится ненамного, вкус будет отличным. 3. Подсластить фитпарадом или сахаром. 4. Добавить 6 столовых ложек рисовой муки с горкой, это 90 г. Перемешать. 5. Растопить 10 г сливочного масла на малом огне 3-4 скорость из 10-три) Сформировать сырники руками и на сковороду под крышку. Обжарились-перевернуть. Получится 2 сковороды 26 см в диаметре.

Тематические подборки

СырникиСырники на сковородеСырники из творога

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта