lionessssss
суббота, 10.56
ДИЕТИЧЕСКИЕ ШОКОЛАДНЫЕ СЫРНИКИ
| Порций | 5 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Сырники |
| Способ | Классический |
!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,02 г
Жиры 6,84 г
Углеводы 8,37 г
|
135
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 12 нравится120 добавили себе
136
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мука, крахмал
Чай, кофе, какао
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Творог обезжиренный
500 г
Мука овсяная
2,5 ст. л.
Яичный белок
2 шт.
Какао
2,5 ч. л.
Стевия
п/в
Разрыхлитель
25 г
Все ингредиенты смешать до однородности, чтобы получилась достаточно густая масса, и дать настояться, чтобы овсянка ‘разошлась’. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или слегка смазав сковороду растительным маслом при помощи бумажного полотенца. Подавать с йогуртом 0% и ягодами.
