Patee. Рецепты
среда, 22.13
Диетические сырники с яблоками

Диетические сырники с яблоками

Порций10
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСырники
СпособКлассический

Предлагаю вашему вниманию рецепт легких и диетических сырников без особых хлопот. Простой и сытный завтрак или перекус. А, если вы хотите совсем уж диетический вариант, то муку можно заменить на клетчатку, а сахарную пудру - на любой заменитель сахара. Рецепт очень простой и не затейливый, поэтому с ним справится даже неопытная хозяйка. Еще один плюс в том, что они очень быстро готовятся. Угощайтесь!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,89 г
Жиры 5,5 г
Углеводы 9,4 г
118
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Irina BEiko MizukiНаталья ВасильеваAnna Mostovskaya и 119 нравится
290 добавили себе
413
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Фрукты, ягоды
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Диетические сырники с яблоками - Шаг 1

Для приготовления диетических сырников с яблоками нам понадобятся творог нежирный, яйца, мука, яблоко, сахарная пудра.

Шаг 2
Диетические сырники с яблоками - Шаг 2

В глубокую миску высыпаем творог.

Шаг 3
Диетические сырники с яблоками - Шаг 3

На крупной терке натираем яблоко.

Шаг 4
Диетические сырники с яблоками - Шаг 4

И добавляем его в творог.

Шаг 5
Диетические сырники с яблоками - Шаг 5

Белки отделяем от желтков. Желтки нам не понадобятся.

Шаг 6
Диетические сырники с яблоками - Шаг 6

И выливаем в творог и яблоки.

Шаг 7
Диетические сырники с яблоками - Шаг 7

Добавляем сахарную пудру по вкусу.

Шаг 8
Диетические сырники с яблоками - Шаг 8

Все тщательно перемешиваем.

Шаг 9
Диетические сырники с яблоками - Шаг 9

Подсыпаем муку и замешиваем тесто. Оно не должно быть плотным, главное что бы держало форму.

Шаг 10
Диетические сырники с яблоками - Шаг 10

Влажными руками от общей массы отбираем по столовой ложке теста и формируем сырники. Выкладываем их на противень с пергаментной бумагой.

Шаг 11
Диетические сырники с яблоками - Шаг 11

И выпекаем при температуре 180С в течении 15 минут.

Шаг 12
Диетические сырники с яблоками - Шаг 12

Готовые сырники перекладываем на тарелку.

Шаг 13
Диетические сырники с яблоками - Шаг 13

И даем им слегка остыть.

Шаг 14
Диетические сырники с яблоками - Шаг 14

Подаем сырники с ягодным соусом или йогуртом.

Шаг 15
Диетические сырники с яблоками - Шаг 15

Приятного аппетита!

Тематические подборки

СырникиСырники в духовкеСырники на сковородеСырники из творога

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта