пятница, 20.01

Салат с тунцом

Порции	4
Время	15 мин
Кухня	Итальянская кухня
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень вкусный и лёгкий в приготовлении салат. Его приготовление не отнимет у вас много времени,но доставит массу удовольствия.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 0,78 г

Жиры 4,71 г

Углеводы 4,14 г

58 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 4 нравится

66 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Салат айсберг

0,5 пуч.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

4 ст. л.

Овощи свежие

	Огурец	2 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Помидоры (томат)	2 шт.
	Чеснок	4 зуб.

Рыба и морепродукты

Тунец, консерва в масле

1 шт.

Фрукты, ягоды

Лимон

0,5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Помидоры (томат)	2 шт.
	Огурец	2 шт.
	Перец болгарский	1 шт.
	Салат айсберг	0,5 пуч.

Овощи хорошо вымоем и нарежем. Огурцы и помидоры режем полукольцами, перец кубиками, салат крошим.

Шаг 2

Тунец, консерва в масле

1 шт.

Все овощи кладём в салатник,туда добавляем консервированного тунца.

Шаг 3

	Лимон	0,5 шт.
	Чеснок	4 зуб.
	Подсолнечное масло	4 ст. л.

Чеснок мелко нарезаем, выдавливаем сок половинки лимона (можно взят 1/3 лимона) и смешиваем все с маслом,хорошенько перемешаем и добавляем к овощам и тунцу. Салат с заправкой так же следует хорошо помешать и можно подавать к столу.