Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Салаты |
Способ | Классический |
Сэндвичи с салатом из яиц на листьях шпината или вашего любимого салата очень полезны для здоровья.
210
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Очистить сваренные вкрутую яйца от скорлупы и удалить 3 желтка.
Взбить вилкой яйца, перец, горчицу, майонез, соус и сахар до нужной консистенции.
Подавать на листьях шпината (или салата), уложенных на подсушенных хрустящих хлебцах.
Каждая порция содержит приблизительно 2 г белка, 10 г протеина, 160 калорий и 6 г жиров.
Хранить в холодильнике не более 2 дней.