Juliet80808
суббота, 00.05
Питательный весенний салатик!💛🌿
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
🍅
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,53 г
Жиры 2,95 г
Углеводы 10,53 г
|
116
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 11 нравится119 добавили себе
134
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сыры
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Шаги приготовления
Шаг 1
![Питательный весенний салатик!💛🌿 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/09/38/3f/640x.jpg")
Фасоль красная сухая
1 ст.
Салат айсберг
п/в
Сухари
п/в
Йогурт греческий
п/в
Сыр твердый
60 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Куриная грудка
500 г
1. Помидор, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20 до того, пока вся жидкость не выкипит, можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем йогуртом. Подаем салат, посыпав сверху сухариками.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20 до того, пока вся жидкость не выкипит, можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем йогуртом. Подаем салат, посыпав сверху сухариками.
Шаг 2
![Питательный весенний салатик!💛🌿 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/09/38/40/640x.jpg")
Приятного аппетита!😉
