svetkole
четверг, 19.07
Салат с капустой и сыром тофу
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Легкий вкусный полезный салат.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,81 г
Жиры 3,14 г
Углеводы 6,3 г
|
73
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится22 добавили себе
24
5
Вам нужно
Бобовые
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
Соль морская
2 щеп.
Льняное масло
1 ст. л.
Льняные семена
1 ч. л.
Тофу (соевый творог)
200 г
Капуста цветная
200 г
Брокколи
200 г
Капуста 5 мин в кипятке варить. Все порезать, перемешать с льняным маслом.
