понедельник, 22.52

Теплый салат с курицей и манго

Порции	2
Время	25 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Очень вкусный, низкокалорийный салат

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,9 г

Жиры 0,86 г

Углеводы 2,94 г

41 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 3 нравится

73 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Птица

Сахар, мёд, соль

Соусы

Специи, пряности, добавки

Перец душистый молотый

п/в

Фрукты, ягоды

Манго

50 г

Шаги приготовления

Шаг 1

Куриная грудка

1 шт.

Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки и отварить в течение 10 минут

Шаг 2

Манго

50 г

Пока курица варится, нарезать манго

Шаг 3

Перец душистый молотый

п/в

По окончании варки, слить воду и переложить курицу на разогретую антипригарную сковороду вместе с нарезанным манго и обжарить до золотистой корочки без масла, добавив соевый соус, соль, перец и ближе к окончанию жарки кунжут

Шаг 4

Салат айсберг

2 шт.

Листы салата помыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать. Добавить их к курице и манго, перемешать, выложить в порционные тарелки и подавать салат теплым. Можно взбрызнуть лимонным соком. Приятного аппетита