arel24
воскресенье, 12.08
"Салат полезный"
| Порции | 2 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
В этом салате очень мало ингредиентов,но очень полезных по-своему .Свёкла полезна как варенная,так и сырая.Ну что говорить про чеснок и грецкий орех :)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,93 г
Жиры 1,45 г
Углеводы 9,92 г
|
56
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится51 добавил себе
57
5
Вам нужно
Овощи свежие
Орехи, семечки
Сахар, мёд, соль
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
Чистим свёклу и кладем в воду.
Шаг 2
!["Салат полезный" - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a0/640x.jpg")
На две порции : 2-3 свёклы маленьких ,или средних.Варим до готовности .
Шаг 3
!["Салат полезный" - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a1/640x.jpg")
Остужаем.
Шаг 4
!["Салат полезный" - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a2/640x.jpg")
Трем на терке свёклу.
Шаг 5
!["Салат полезный" - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a3/640x.jpg")
Нарезаем грецкий орех.
Шаг 6
!["Салат полезный" - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a4/640x.jpg")
Давим Чеснок на или же мелко режим.
Шаг 7
!["Салат полезный" - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a5/640x.jpg")
Добавляем майонез или сметану .Перемешиваем .
Шаг 8
!["Салат полезный" - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/05/6a/a6/640x.jpg")
Салат готов !
Приятного аппетита 😋
Приятного аппетита 😋
