alyubom
воскресенье, 21.04
Салат с рукколой.
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат на скорую руку)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,65 г
Жиры 19,4 г
Углеводы 4,26 г
|
204
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 2 нравится45 добавили себе
49
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Соки, воды, напитки
Соусы
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
Лимонный сок
2 ст. л.
Сыр твердый
40 г
Оливковое масло
3 ст. л.
Соевый соус
2 ст. л.
Руккола
40 г
Оливки без косточки
10 шт.
Помидоры черри
5 шт.
Итальянская приправа
1 ч. л.
Рукколу кладем в миску, поливаем лимонным соком, режем помидоры (иногда замеряю огурцами), сегодня добавила соленый огурец-вкусно!
Поливаем соевым соусом, оливковым маслом, сверху на мелкой терке-сыр (твердый), и приправа для салата.
Поливаем соевым соусом, оливковым маслом, сверху на мелкой терке-сыр (твердый), и приправа для салата.
