No avatar
четверг, 07.05
Очищающий салат с зелёной редькой

Очищающий салат с зелёной редькой

Порции2
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Сегодня приготовим очень актуальный для желающих похудеть и оздоровиться очищающий салат с зелёной редькой! Для красоты и дополнительного источника клетчатки введем в салат морковь. Если хотите получить еще больший эффект - заправьте салат кефиром и съешьте его на ночь. Кроме клетчатки салат изобилует витаминами - ведь мы используем свежие овощи. Заправка для салата придает блюду сочность и вкус, ведь майонез любят все! А в дополнение с соевым соусом получается очень ярко и вкусно!

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,27 г
Жиры 12,98 г
Углеводы 4,23 г
137
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
Андрей СоловьёвМарина Новичкова и 5 нравится
55 добавили себе
62
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 1

Для приготовления салата возьмите редьку, морковь, сельдерей и петрушку, соевый соус и майонез.

Шаг 2
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 2

Стебли сельдерея тонко нарежьте шайбочками.

Шаг 3
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 3

Очистите одну зеленую редьку.

Шаг 4
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 4

Натираем редьку на крупной терке.

Шаг 5
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 5

Теперь складываем в салатник подготовленные овощи.

Шаг 6
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 6

Натираем аналогичным образом морковь, причем нажатие делаем не особо сильное, чтобы стружка была тоньше.

Шаг 7
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 7

Добавляем морковь в салатник.

Шаг 8
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 8

И туда же отправляем мелко нарезанную петрушку.

Шаг 9
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 9

Отдельно смешиваем 2 столовые ложки майонеза и 1 чайную ложку соевого соуса.

Шаг 10
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 10

Заправляем салат перед подачей.

Шаг 11
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 11

Очищающий салат с зелёной редькой готов! Аппетитно хрустим сразу после приготовления.

Тематические подборки

СалатыСалат из редькиСалат с сельдереем

Похожие рецепты

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта