N. Anrieta
четверг, 07.05
Очищающий салат с зелёной редькой

Очищающий салат с зелёной редькой

Порции2
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияСалаты
СпособКлассический

Сегодня приготовим очень актуальный для желающих похудеть и оздоровиться очищающий салат с зелёной редькой! Для красоты и дополнительного источника клетчатки введем в салат морковь. Если хотите получить еще больший эффект - заправьте салат кефиром и съешьте его на ночь. Кроме клетчатки салат изобилует витаминами - ведь мы используем свежие овощи. Заправка для салата придает блюду сочность и вкус, ведь майонез любят все! А в дополнение с соевым соусом получается очень ярко и вкусно!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,27 г
Жиры 12,98 г
Углеводы 4,23 г
137
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
N. AnrietaАндрей СоловьёвМарина Новичкова и 4 нравится
39 добавили себе
46
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка
Петрушка 10 г
Овощи свежие
Морковь
Морковь 50 г
Редька зеленая
Редька зеленая 150 г
Сельдерей
Сельдерей 60 г
Соусы
Майонез
Майонез 60 г
Соевый соус
Соевый соус 20 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 1

Для приготовления салата возьмите редьку, морковь, сельдерей и петрушку, соевый соус и майонез.

Шаг 2
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 2
Сельдерей
Сельдерей60 г

Стебли сельдерея тонко нарежьте шайбочками.

Шаг 3
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 3
Редька зеленая
Редька зеленая150 г

Очистите одну зеленую редьку.

Шаг 4
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 4

Натираем редьку на крупной терке.

Шаг 5
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 5

Теперь складываем в салатник подготовленные овощи.

Шаг 6
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 6
Морковь
Морковь50 г

Натираем аналогичным образом морковь, причем нажатие делаем не особо сильное, чтобы стружка была тоньше.

Шаг 7
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 7

Добавляем морковь в салатник.

Шаг 8
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 8
Петрушка
Петрушка10 г

И туда же отправляем мелко нарезанную петрушку.

Шаг 9
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 9
Майонез
Майонез60 г
Соевый соус
Соевый соус20 г

Отдельно смешиваем 2 столовые ложки майонеза и 1 чайную ложку соевого соуса.

Шаг 10
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 10

Заправляем салат перед подачей.

Шаг 11
Очищающий салат с зелёной редькой - Шаг 11

Очищающий салат с зелёной редькой готов! Аппетитно хрустим сразу после приготовления.

Посмотреть еще
Алена Ащепкова
AlenAschepa
Салат с зеленой редькой и сметаной
Русская кухня
5
22
0
Patee. Рецепты
patee
Теплый салат с зеленой стручковой фасолью и курицей
Гавайская кухня
39
243
0
Зоя Шунина
Zoya7
Салат с зеленой фасолью и грибами
Домашние рецепты
16
140
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с печенью, зелёным горошком и солёными огурцами
Домашние рецепты
23
161
0
Patee. Рецепты
patee
Салат с ламинарией, крабовыми палочками и зеленым горошком
Домашние рецепты
8
74
0
Anna Anna
BAnna
Корейский салат с зелёной фасолью 🥗
Корейская кухня
0
6
0
Нина Голикова
Nina
Салат с проростками фасоли маш
Китайская кухня
3
23
1
Алина Боджолян
Sunnny
Салат с зеленой фасолью и сыром фета
Домашние рецепты
1
11
0
Алина Боджолян
Sunnny
Овощной салат с чечевицей
Домашние рецепты
0
12
0
Анастасия Панаит
Alraune
Салат с копчёной куриной грудкой и овощами
Домашние рецепты
43
223
2
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта