Svetmoy68
среда, 12.07
Салат с кальмарами
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат с кальмарами
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,68 г
Жиры 9,31 г
Углеводы 3,4 г
|
143
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится7 добавили себе
9
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Орехи, семечки
Рыба и морепродукты
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Салат с кальмарами - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/34/640x.jpg")
Кальмар вареный
Шаг 2
![Салат с кальмарами - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/35/640x.jpg")
Яйцо варёное
Шаг 3
![Салат с кальмарами - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/36/640x.jpg")
Свежий огурец
Шаг 4
![Салат с кальмарами - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/37/640x.jpg")
Грецкий орех
Шаг 5
![Салат с кальмарами - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/38/640x.jpg")
Сыр 30%
Шаг 6
![Салат с кальмарами - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/39/640x.jpg")
Зелень
Шаг 7
![Салат с кальмарами - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/19/51/3a/640x.jpg")
Йогурт натуральный
