четверг, 12.56

Салат с запеченой свёклой и сырым кабачком

Порция	1
Время	40 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Прекрасный гарнир к рыбе или мясу 😉👍

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,77 г

Жиры 1,74 г

Углеводы 5,55 г

41 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

нравится

10 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Шпинат

1 пуч.

Масла, жиры

Подсолнечное масло

1 ст. л.

Овощи свежие

	Кабачок	1 шт.
	Свекла	1 шт.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ст. л.

Соусы

Горчица

0,5 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Свекла	1 шт.
	Кабачок	1 шт.
	Шпинат	1 пуч.
	Лимонный сок	1 ст. л.
	Подсолнечное масло	1 ст. л.
	Горчица	0,5 ч. л.

☑️ Первым делом необходимо запечь свёклу в духовке целиком. Для этого её просто тщательно моем, протыкаем ножом в нескольких местах, заворачичаем в фольгу и запекаем в духовке при 180🌡️до готовности. Потом ждём, когда она остынет, чистим и крупно нарезаем.

☑️ Рвем #шпинат

☑️ Сырой кабачок нарезаем как свёклу (способ нарезки видно на фото)

☑️Всё смешиваем и заправляем соусом - любое растительное масло, горчица и лимонный сок.

ВкусноПолезно 😋