birkinaak
воскресенье, 05.33
Салат из консервированного тунца
| Порция | 1 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Итого на 100 грамм 100 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5
Б/Ж/У 9.7 / 3.2 / 7.5
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,78 г
Жиры 3,46 г
Углеводы 2,79 г
|
61
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 4 нравится54 добавили себе
61
5
Вам нужно
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Соусы
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Огурец
1 шт.
Йогурт
3 ст. л.
Горчица
0,5 ч. л.
Яйцо куриное
3 шт.
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Кукуруза консервированная
1 шт.
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй
