patee
Saturday, 00.43
Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат с молоденькими листиками шпината, сочными помидорами черри, сладким перцем- яркий, полезный, содержит много витамин и отлично подойдёт к мясным блюдам в качестве гарнира! Заправляется салат оливковым маслом, базилик придаёт ему непередаваемый аромат- море удовольствия и минимум калорий в одной тарелке этого овощного микса!
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1.86 г
Жиры 5.9 г
Углеводы 3.67 г
|
70
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 39 нравится470 добавили себе
513
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Масла, жиры
Овощи свежие
Лук фиолетовый
0.5 гол.
Перец болгарский
0.3 шт.
Перец болгарский оранжевый
0.3 шт.
Помидоры черри
7 шт.
Сахар, мёд, соль
Шаги приготовления
Шаг 1
![Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/2e/79/640x.jpg")
Для приготовления салата нам понадобится свежий шпинат, помидоры черри, сладкий перец, фиолетовый базилик, фиолетовый лук, оливковое масло, соль и чёрный молотый перец.
Шаг 2
![Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/2e/7a/640x.jpg")
Листики шпината промываем, обрываем твердые стебли. Выкладываем шпинат в глубокую миску.
Шаг 3
![Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/02/2e/7b/640x.jpg")
Сладкий перец (красный и оранжевый) моем, вырезаем внутренние перегородки и удаляем семена. Нарезаем мякоть перцев не длинными полосками.
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Купить премиум
от 199 ₽
