Базилик (фиолетовый)

Загрузить
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,15 г
Жиры 0,64 г
Углеводы 2,65 г
23
КИЛОКАЛОРИИ

Базилик фиолетовый - один из сортов базилика обыкновенного, популярной в средиземноморском регионе сельскохозяйственной культуры. В кулинарных целях используются листья растения, отличающиеся насыщенным фиолетовым окрасом и умеренно острым пряным вкусом. Используются в приготовлении различных блюд в качестве пряности или специи.

Калорийность

В 100 граммах листьев фиолетового базилика содержится около 23 ккал.

Состав

Химический состав фиолетового базилика характеризуется повышенным содержанием белков, углеводов, клетчатки, золы, витаминов (A, B3, B4, B9, C, E, K), макро- (калий, кальций, магний, натрий, фосфор) и микроэлементов (железо, марганец, медь, цинк).

Как готовить и подавать

Фиолетовый базилик используется в кулинарии преимущественно в свежем виде. От прочих разновидностей данного растения с зелеными листьями он отличается менее острым пряным вкусом и ароматом, что делает его еще более универсальной в применении специей. Как правило, листья фиолетового базилика используются при приготовлении первых и вторых горячих блюд из овощей, мяса и домашней птицы, а также соусов. При этом их нередко смешивают с другими пряностями. Например, смесь с чабером усиливает остроту вкуса блюда, а с розмарином - придает ему перечный аромат.

С чем сочетается

Фиолетовый базилик отлично сочетается с другими пряностями, прежде всего, с майораном, петрушкой, кориандром, мятой, эстрагоном, розмарином, чабером, а также с большинством овощей, мясом и домашней птицей.

Как выбирать

При выборе свежих листьев фиолетового базилика следует обращать на равномерность окраски их поверхности, которая при этом не должна содержать каких либо повреждений и дефектов.

Хранение

Свежие листья базилика следует хранить в холодильнике, употребив их в пищу в течение нескольких дней.

Полезные свойства

Фиолетовый базилик при низкой калорийности отличается химическим составом, крайне богатым витаминами, минералами и другими биологически активными веществами. Данная особенность обуславливает наличие у этой листовой зелени массы полезных свойств. В частности, ее употребление повышает уровень содержания в крови гемоглобина, замедляет старение, нормализует артериальное давление и сердечный ритм, оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное, антибактериальное действие.

Ограничения по употреблению

Фиолетовый базилик следует употреблять с осторожностью при сахарном диабете, инфаркте миокарда, тромбофлебитах, нарушении скорости свертывания крови.

Базилик (фиолетовый) в рецептах
patee
Напиток из базилика
Домашние рецепты
18
65
0
patee
Напиток из базилика с лимоном
Итальянская кухня
35
200
7
patee
Яблочный компот с базиликом
Домашние рецепты
20
148
1
patee
Куриные котлеты с пармезаном и базиликом
Итальянская кухня
44
219
2
patee
Клубничное варенье с мятой и базиликом
Домашние рецепты
11
48
0
patee
Маринованные помидоры с базиликом и чесноком
Домашние рецепты
21
97
4
Delify
Салат из тофу с базиликом
Американская кухня
1
16
0
NataliaKhromova
Паста с беконом, базиликом и цукини
Домашние рецепты
9
58
0
maria1606
Сахарное печенье с лимоном и базиликом
Американская кухня
1
30
0
Ilasia
Креветки в томатном соусе с базиликом
Итальянская кухня
5
36
1
patee
Витаминный салат со шпинатом, помидорами черри и сладким перцем
Домашние рецепты
32
430
0
Kristina Sokolova
Гаспачо с базиликом
Итальянская кухня
12
109
0
mansana
Соус с базиликом к шашлыку☘
Домашние рецепты
14
117
2
Olga2004
ЛИМОНАД ИЗ СМОРОДИНЫ И КРАСНОГО БАЗИЛИКА
Домашние рецепты
17
123
0
InessBlack
Лаваш с базиликом и помидорками черри
Украинская кухня
4
39
0
valeristu
Тост со свеклой и базиликом
Домашние рецепты
2
9
0
Alraune
Спагетти с малиной в сливочно-медовом соусе
Домашние рецепты
10
73
0
patee
Паста Бьянко с куриным филе и сливочно-базиликовым соусом
Итальянская кухня
20
170
4
Alraune
Овощной салат-гарнир Бисер
Домашние рецепты
8
71
0
patee
Свинина по-итальянски
Итальянская кухня
50
362
1
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта