Салат з курячої грудки
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Смачний салат з грудинкою)
|
64
КИЛОКАЛОРИЙ
|
и 2 нравится |
Пекинская капуста | 200 г |
 |
Оливковое масло | 2 ст. л. |
 |
Йогурт | 2000 г |
 |
Огурец | 1 г |
 |
Помидоры (томат) | 4 шт. |
 |
Куриное филе | 400 г |
 |
Соль | п/в |
 |
Перец длинный | 2 г |
 |
Перец душистый | п/в |
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
![Салат з курячої грудки - Шаг 1](src="/r/x6/14/83/d5/640x.jpg")
|
Куриное филе | 400 г |
|
Пекинская капуста | 200 г |
|
Огурец | 1 г |
|
Перец длинный | 2 г |
|
Йогурт | 2000 г |
|
Оливковое масло | 2 ст. л. |
|
Помидоры (томат) | 4 шт. |
|
Яйцо куриное | 2 шт. |
|
Соль | п/в |
|
Перец душистый | п/в |
Куряче філе нарізати на не надто товсті шматочки (кожен вагою приблизно 100 г). Злегка відбити молоточком.Посолити і поперчити. Обсмажити на сковороді-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовності. Зняти м’ясо зі сковороди і дати охолонути.
![Салат з курячої грудки - Шаг 2](src="/r/x6/14/83/d6/640x.jpg")
Пекінську капусту (тільки листя) порвати на шматки. Огірок і солодкий перець нарізати соломкою. Викласти овочі на капусту, приправити за смаком.
![Салат з курячої грудки - Шаг 3](src="/r/x6/14/83/d7/640x.jpg")
Куряче філе нарізати на довгі смужки. Викласти до овочів.
![Салат з курячої грудки - Шаг 4](src="/r/x6/14/83/d8/640x.jpg")
Приготувати заправку: змішати натуральний йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, сіль і перець.
Полити заправкою овочі і курку, викласти на салат нарізане відварене яйце і часточки помідорів. Приправити до смаку. Відразу подавати до столу.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |