shigap
пятница, 05.50
Light салат 🥗 0%
| Порция | 1 |
| Время | 14 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Салат 🥗 отлично 👍🏼 подойдёт для ужина. Он из тех салатов которые не дадут поправится, в тот момент пока вы наслаждаетесь его вкусом 👩🏻🍳
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,43 г
Жиры 1,03 г
Углеводы 7,88 г
|
41
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится36 добавили себе
41
5
Вам нужно
Масла, жиры
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Шаги приготовления
Шаг 1
![Light салат 🥗 0% - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/e0/78/640x.jpg")
Крошим: маслины и перец болгарский
Шаг 2
![Light салат 🥗 0% - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/e0/79/640x.jpg")
Отвариваем: морковь 🥕 минуты 4, после добавляем кукурузу и варим вместе 4 мин и после добавляем цветную капусту варим вместе 5 мин
Шаг 3
![Light салат 🥗 0% - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/e0/7a/640x.jpg")
Солим и перчим, и заправляем олив.маслом.
Шаг 4
![Light салат 🥗 0% - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/13/e0/7b/640x.jpg")
Салат 🥗 готов! Приятного аппетита 🙏🏼😌
