четверг, 19.42

Салат с манго и авокадо

Порции	2
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Салаты
Способ	Классический

Салат из зелени, манго и авокадо, заправленный соком лайма с оливковым маслом и нектаром агавы и посыпанный жареной кокосовой стружкой.

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,3 г

Жиры 4,46 г

Углеводы 10,4 г

80 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 2 нравится

23 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Салат-латук

500 г

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ст. л.

Сахар, мёд, соль

Соль

0,2 ч. л.

Соки, воды, напитки

Нектар из агавы

2 ч. л.

Специи, пряности, добавки

	Кокосовая стружка	60 г
	Перец черный молотый	0,1 ч. л.

Фрукты, ягоды

	Авокадо	0,5 шт.
	Лайм	0,5 шт.
	Манго	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Кокосовая стружка

60 г

Нагреть маленькую сковороду на средне-сильном огне. Положить на сковороду кокосовую стружку и обжаривать 3-5 минут, чтобы подрумянилась и стала ароматной. Снять с огня и остудить.

Шаг 2

	Оливковое масло	1 ст. л.
	Нектар из агавы	2 ч. л.
	Лайм	0,5 шт.
	Соль	0,2 ч. л.
	Перец черный молотый	0,1 ч. л.