stereohrum
воскресенье, 11.42
Летний салат с манго и курицей-гриль
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Поджаренная на гриле куриная грудка, тропические фрукты, черри и кедровые орешки - яркое, свежее, полезное и вкусное блюдо. Идеальный летний салат.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,29 г
Жиры 5,57 г
Углеводы 6,9 г
|
94
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится52 добавили себе
62
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Салат-латук | 140 г |
Масла, жиры
 |
Оливковое масло | 2 ст. л. |
Овощи свежие
 |
Помидоры черри | 1 ст. |
Орехи, семечки
 |
Кедровый орех | 2 ст. л. |
Птица
 |
Куриная грудка | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
 |
Соль | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
 |
Бальзамический уксус | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
 |
Авокадо | 0,5 шт. |
 |
Манго | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 1](src="/r/x6/01/17/a8/640x.jpg")
|
Куриная грудка | 1 шт. |
Пожарьте куриную грудку на гриле.
Шаг 2
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 2](src="/r/x6/01/17/a9/640x.jpg")
Достаньте из гриля и порежьте на мелкие кусочки.
Шаг 3
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 3](src="/r/x6/01/17/ab/640x.jpg")
|
Манго | 1 шт. |
Порежьте манго ломтиками.
Шаг 4
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 4](src="/r/x6/01/17/ac/640x.jpg")
|
Авокадо | 0,5 шт. |
Авокадо порежьте кубиками.
Шаг 5
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 5](src="/r/x6/01/17/aq/640x.jpg")
|
Помидоры черри | 1 ст. |
Разрежьте пополам помидоры черри.
Шаг 6
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 6](src="/r/x6/01/17/ae/640x.jpg")
|
Салат-латук | 140 г |
Выложите на тарелку листья салата.
Шаг 7
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 7](src="/r/x6/01/17/af/640x.jpg")
Добавьте помидоры и авокадо.
Шаг 8
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 8](src="/r/x6/01/17/b0/640x.jpg")
Теперь выложите манго.
Шаг 9
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 9](src="/r/x6/01/17/b1/640x.jpg")
|
Кедровый орех | 2 ст. л. |
Положите курицу и кедровые орешки.
Шаг 10
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 10](src="/r/x6/01/17/b2/640x.jpg")
|
Соль | 1 ч. л. |
|
Оливковое масло | 2 ст. л. |
|
Бальзамический уксус | 1 ст. л. |
Смешайте соль, оливковое масло и уксус.
Шаг 11
![Летний салат с манго и курицей-гриль - Шаг 11](src="/r/x6/01/17/b3/640x.jpg")
Заправьте салат и подавайте.
Приятного аппетита!
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |