Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Салаты |
| Способ | Классический |
Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - отличная альтернатива летнему обеду или ужину. При всей своей легкости салат сытный и отлично утолит ваш голод. Сытности ему добавляет мясо копченой курицы и майонезная заправка, что, несомненно, понравится мужчинам. Пикантный вкус придает редиска, кислинку - помидоры. А салатные листья и зелень петрушки и укропа - непременные атрибуты витаминов и микроэлементов. Украсьте салат дополнительно копчёным крылышком - это добавит ему аппетитности и привлекательности!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
|
171
КИЛОКАЛОРИЯ
|
и 18 нравится |
Петрушка | 5 г |
 |
Салат айсберг | 30 г |
 |
Укроп | 5 г |
 |
Лук серебристый (белый) | 30 г |
 |
Помидоры (томат) | 60 г |
 |
Редис красный | 10 г |
 |
Курица копчёная | 60 г |
 |
Майонез | 40 г |
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 1](src="/r/x6/12/82/e4/640x.jpg")
Приготовьте салат айсберг, редиску, помидоры, салатный лук, копченую курицу, зелень петрушки и укропа и майонез.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 2](src="/r/x6/12/82/e5/640x.jpg")
|
Помидоры (томат) | 60 г |
Нарежьте крупными дольками помидоры.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 3](src="/r/x6/12/82/e6/640x.jpg")
|
Лук серебристый (белый) | 30 г |
Полукольцами порежьте салатный лук.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 4](src="/r/x6/12/82/e7/640x.jpg")
|
Редис красный | 10 г |
Редиску настрогайте тонкими кружочками.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 5](src="/r/x6/12/82/e8/640x.jpg")
|
Салат айсберг | 30 г |
Парочку листьев айсберга порвите руками и уложите первым слоем в салатник.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 6](src="/r/x6/12/82/e9/640x.jpg")
Поверх салата разбросайте ломтики помидора.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 7](src="/r/x6/12/82/ea/640x.jpg")
Добавьте кружочки редиса.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 8](src="/r/x6/12/82/eb/640x.jpg")
Завершите овощной набор тонкими полукольцами лука.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 9](src="/r/x6/12/82/ec/640x.jpg")
|
Курица копчёная | 60 г |
С копченой курицы снимите кожу и нарежьте мелкими кусочками. Выложите поверх овощей.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 10](src="/r/x6/12/82/ed/640x.jpg")
|
Майонез | 40 г |
Заправьте салат хорошим майонезом.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 11](src="/r/x6/12/82/ee/640x.jpg")
|
Петрушка | 5 г |
|
Укроп | 5 г |
Добавьте зелень укропа и петрушки.
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 12](src="/r/x6/12/82/ef/640x.jpg")
Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей готов!
![Лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей - Шаг 13](src="/r/x6/12/82/f0/640x.jpg")
Подавайте лёгкий салат из свежих овощей с копчёной курицей на обед как закуску или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |