Порция | 1 |
Кухня | Английская кухня |
Категория | Каши |
Способ | Классический |
Классическая комбинация продуктов знаменитого Элвиса: арахисовое масло и бананы.
228
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Разогрейте духовку до 175С. Смажьте маслом небольшое блюдо для запекания размером 10х15см.
Смешайте вместе хлопья, соль, корицу и семена чии.
В небольшой миске до получения однородной массы смешайте арахисовое масло, молоко, мед и ванилин.
Нарежьте банан или же разотрите его до консистенции пюре. Теперь смешайте все вместе: банан, овсяные хлопья и массу из арахисового масла и молока. Мешайте до получения однородной массы.
Выложите все в подготовленное заранее блюдо и запекайте в духовке 12-14 минут. Края должны слегка подрумянится.
Примечание: если у вас нет семян чии, можно заменить их на семена льна или вообще можно не добавлять никаких семян.