katbka
понедельник, 12.47
Овсяные хлопья из духовки
| Порция | 1 |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Каши |
| Способ | Классический |
Классическая комбинация продуктов знаменитого Элвиса: арахисовое масло и бананы.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,46 г
Жиры 10,65 г
Углеводы 36,49 г
|
228
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 5 нравится36 добавили себе
45
5
Вам нужно
Крупы
Масла, жиры
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Фрукты, ягоды
Шаги приготовления
Шаг 1
Разогрейте духовку до 175С. Смажьте маслом небольшое блюдо для запекания размером 10х15см.
Шаг 2
Смешайте вместе хлопья, соль, корицу и семена чии.
Шаг 3
В небольшой миске до получения однородной массы смешайте арахисовое масло, молоко, мед и ванилин.
Шаг 4
Нарежьте банан или же разотрите его до консистенции пюре. Теперь смешайте все вместе: банан, овсяные хлопья и массу из арахисового масла и молока. Мешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
![Овсяные хлопья из духовки - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/01/4e/76/640x.jpg")
Выложите все в подготовленное заранее блюдо и запекайте в духовке 12-14 минут. Края должны слегка подрумянится.
Шаг 6
Примечание: если у вас нет семян чии, можно заменить их на семена льна или вообще можно не добавлять никаких семян.
