Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+
Сотни новых рецептов каждый день.
Загрузить
понедельник, 13.45
Овсяные отруби со шпинатом

Овсяные отруби со шпинатом

Порция1
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияКаши
СпособКлассический

Хотя это блюдо выглядит немного странно, на самом деле каша очень вкусная! Обязательно попробуйте!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,84 г
Жиры 0,8 г
Углеводы 7,48 г
32
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
и 3 нравится
32 добавили себе
39
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 1 пуч.
Крупы
Овсяные отруби
Овсяные отруби 0,5 ст.
Сахар, мёд, соль
Соль
Соль 1 щеп.
Соки, воды, напитки
Вода
Вода 1 ст.
Фрукты, ягоды
Банан
Банан п/в
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные отруби
Овсяные отруби0,5 ст.
Вода
Вода1 ст.

Налейте в кастрюлю воду и засыпьте туда овсяные отруби.

Шаг 2
Шпинат
Шпинат1 пуч.
Соль
Соль1 щеп.

Доведите воду до кипения и готовьте отруби, пока они не загустеют. Затем снимите кашу с огня и добавьте шпинат и соль.

Шаг 3
Банан
Бананп/в

С помощью блендера взбейте массу до образования пюре. Украсьте кусочками банана.

Шаг 4

Примечание: вкус будет еще интереснее, если шпинат и бананы смешать вместе. Также отлично подойдет миндальное масло.

Посмотреть еще
Du-Du
Овсяная каша!
Русская кухня
15
73
0
Sunnny
Запеченная овсянка
Домашние рецепты
8
72
1
Sunnny
Овсянка с халапеньо
Домашние рецепты
3
10
2
Sofia-pp
овсяная каша с клубникой и ванилью
Русская кухня
1
27
0
sveta1492
Рисово-овсяная кашка🍥
Белорусская кухня
1
22
0
Sunnny
Овсяная каша с морковью и орехами
Домашние рецепты
5
27
1
velvetka
Овсяная каша с шоколадом и арахисовым маслом
Домашние рецепты
7
38
0
katbka
Овсяные хлопья из духовки
Английская кухня
9
32
1
katbka
Нежная запеканка из овсяной крупы и кукурузы с беконом
Американская кухня
4
10
0
Sunnny
Овсянка-запеканка
Домашние рецепты
13
52
1
darimar
Овсяная каша с бананом и клубникой
Английская кухня
59
585
1
yashnay
Овсяная каша с ягодами.
Домашние рецепты
4
47
0
Tanyamuur
Овсяная каша на молоке
Русская кухня
8
58
1
Juliet80808
Овсяная каша🍌🍓
Русская кухня
9
55
0
G-DEI
Овсяная каша с кукурузными хлопьями
Русская кухня
6
48
0
anyta2108
Овсяная каша с фруктами
Белорусская кухня
8
43
2
Anastasy1
Овсяная каша с грушей и мёдом
Французская кухня
3
59
0
Anastasy1
Быстрая овсяная каша с миндалем
Английская кухня
0
25
0
selbihelloween
Каша с карамелизированными яблоками
Домашние рецепты
8
58
0
Eat2bFit
ПП Овсяная крем-каша
Домашние рецепты
29
233
3
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта