вторник, 16.39
ПП Протеиновый завтрак

ПП Протеиновый завтрак

Порции2
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический

Отличный выбор для тех , кто в спорте !!! 😉😉😉

Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 18,48 г
Жиры 7,76 г
Углеводы 5,55 г
159
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится
59 добавили себе
69
5
Вам нужно
Крупы
Овсяные отруби
Овсяные отруби 2 ст. л.
Молочные продукты
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный 200 г
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок 30 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
ПП Протеиновый завтрак
Протеиновый порошок
Протеиновый порошок30 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Творог обезжиренный
Творог обезжиренный200 г
Овсяные отруби
Овсяные отруби2 ст. л.

Рецепт предельно прост. Смешать Все ингредиенты и выложить на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Накрыть крышкой и выпекать на средне- слабом огне до готовности (примерно 13 – 15 минут). Подавать с любыми ягодами, орехами и фруктами !

Посмотреть еще
linorakylie
ПП сырники❤️
Домашние рецепты
58
359
5
jullilis
Идеальный ПП завтрак
Домашние рецепты
105
706
10
marynao87
ПП сырники
Домашние рецепты
14
142
0
marynao87
Творожные шарики с малиной ПП
Домашние рецепты
12
96
0
ommnomnom
ПП панкейки на завтрак
Домашние рецепты
23
139
0
Eat2bFit
ПП Панкейки с творожной-банановым кремом
Домашние рецепты
16
156
0
TashaOrlova
ПП белковый рулетик на завтрак
Домашние рецепты
4
34
0
marynao87
Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Домашние рецепты
1
24
0
marynao87
ПП оладушки
Домашние рецепты
7
41
0
marynao87
ПП блины
Домашние рецепты
4
44
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта