воскресенье, 16.29

ПП панкейки на завтрак

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

Когда надоело на завтрак есть обычную овсянку, на помощь приходят вкусные панкейки!

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,27 г

Жиры 5,35 г

Углеводы 33,59 г

219 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 19 нравится

142 добавили себе

165

Вам нужно

Крупы

Овсяная крупа

1 ст.

Специи, пряности, добавки

	Корица	1 ч. л.
	Сода пищевая	0,5 ч. л.

Фрукты, ягоды

Банан

1 шт.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	2 шт.
	Овсяная крупа	1 ст.
	Сода пищевая	0,5 ч. л.
	Корица	1 ч. л.
	Банан	1 шт.

Берем стакан обычной овсянки, перемалываем ее в блендере. Потом добавляем порезанный банан, корицу и соду. После чего разделяем белки с желтками, желтки сразу добавляем ко всем остальным ингредиентам и перемалываем в блендере. Дальше взбиваем белки, аккуратно вмешиваем их в наше тесто. Если получается очень густо, можно добавить жидкость, должна получится консистенция сметаны. Так же можно добавить какао или сахзам по вкусу, но я не любитель последнего. В конце все жарим на антипригарной сковородке без масла. Завтрак готов, приятного аппетита!