понедельник, 17.17

Диетические панкейки с вишневым соусом

Порции	3
Время	20 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Блины
Способ	Классический

Отличный вариант для завтрака

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,22 г

Жиры 3,69 г

Углеводы 22,52 г

153 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 10 нравится

79 добавили себе

Вам нужно

Молочные продукты

	Йогурт греческий	60 г
	Молоко коровье	200 г

Мука, крахмал

	Мука овсяная	60 г
	Мука пшеничная	70 г
	Разрыхлитель	0,5 ч. л.

Фрукты, ягоды

Вишня

50 г

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Мука пшеничная	70 г
	Молоко коровье	200 г
	Мука овсяная	60 г
	Яйцо куриное	1 шт.
	Разрыхлитель	0,5 ч. л.
	Йогурт греческий	60 г
	Вишня	50 г

Смешать все сухие ингредиенты , добавить молоко и яйца. Полученную смесь взбить в блендере или венчиком. Вылить небольшое количество теста на хорошо разогретую антипригарную сковороду, после появления пузырьков, перевернуть блинчик и жарить с другой стороны 1,5-2 минуты. Для соуса смешать в блендере греческий йогурт и вишни. В качестве украшения можно использовать мяту или свежий базилик