Du-Du
суббота, 01.21
Блины с корицей
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Французская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Диета Дюкан
Только белок
Только белок
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,77 г
Жиры 6,53 г
Углеводы 53,94 г
|
224
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится51 добавил себе
56
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Корица
0,5 ст. л.
Йогурт ванильный
2 ст. л.
Заменитель сахара
20 г
Овсяные отруби
3 ст.
1. Взбить яйцо и затем медленно вбить ванильный обезжиренный йогурт.
2. Вмешать подсластитель, корицу и овсяные отруби.
3. Распылить немного масла и нагреть сковородку. Влить смесь, готовить несколько минут с каждой стороны до появление коричневой корочки.
Приятного Дюкановского аппетита !!!!
2. Вмешать подсластитель, корицу и овсяные отруби.
3. Распылить немного масла и нагреть сковородку. Влить смесь, готовить несколько минут с каждой стороны до появление коричневой корочки.
Приятного Дюкановского аппетита !!!!
