суббота, 01.21

Блины с корицей

Порции	2
Время	30 мин
Кухня	Французская кухня
Категория	Блины
Способ	Классический

Диета Дюкан
Только белок

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,77 г

Жиры 6,53 г

Углеводы 53,94 г

224 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

50 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные отруби

3 ст.

Молочные продукты

Йогурт ванильный

2 ст. л.

Сахар, мёд, соль

Заменитель сахара

20 г

Специи, пряности, добавки

Корица

0,5 ст. л.

Яйца

Яйцо куриное

1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	1 шт.
	Корица	0,5 ст. л.
	Йогурт ванильный	2 ст. л.
	Заменитель сахара	20 г
	Овсяные отруби	3 ст.

1. Взбить яйцо и затем медленно вбить ванильный обезжиренный йогурт.
2. Вмешать подсластитель, корицу и овсяные отруби.
3. Распылить немного масла и нагреть сковородку. Влить смесь, готовить несколько минут с каждой стороны до появление коричневой корочки.
Приятного Дюкановского аппетита !!!!