вторник, 07.17

ПП кокосово - овсяные панкейки

Порция	1
Время	11 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

Идея завтрака за 10 минут ! Без вреда для фигуры.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,64 г

Жиры 3,94 г

Углеводы 14,62 г

123 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

51 добавил себе

Вам нужно

Крупы

Молочные продукты

Сахар, мёд, соль

Специи, пряности, добавки

Фрукты, ягоды

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Овсянку и кокосовую стружку залить кефиром до набухания, добавить яйца, смешать в блендере и выпекать на горячей антипригарной сковороде без масла. Для творожного крема смешать творог, кефир/йогурт, мед и малинку. Выложить крем на панкейки.