Katerina  40А
вторник, 07.17
ПП кокосово - овсяные панкейки

ПП кокосово - овсяные панкейки

Порция1
Время11 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Идея завтрака за 10 минут ! Без вреда для фигуры.
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,64 г
Жиры 3,94 г
Углеводы 14,62 г
123
КИЛОКАЛОРИИ
Мне нравится
Добавить себе
Маша АлейниковаHelen KykingЕлена Красотка и 7 нравится
50 добавили себе
60
5
Вам нужно
Крупы
Овсяная крупа
Овсяная крупа 50 г
Молочные продукты
Йогурт
Йогурт 50 г
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный 100 мл
Творог 5-9% жирности
Творог 5-9% жирности 100 г
Сахар, мёд, соль
Мёд
Мёд 1 ч. л.
Специи, пряности, добавки
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка 10 г
Фрукты, ягоды
Малина
Малина 50 г
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяная крупа
Овсяная крупа50 г
Кокосовая стружка
Кокосовая стружка10 г
Яйцо куриное
Яйцо куриное1 шт.
Кефир обезжиренный
Кефир обезжиренный100 мл
Творог 5-9% жирности
Творог 5-9% жирности100 г
Йогурт
Йогурт50 г
Малина
Малина50 г
Мёд
Мёд1 ч. л.
Овсянку и кокосовую стружку залить кефиром до набухания, добавить яйца, смешать в блендере и выпекать на горячей антипригарной сковороде без масла. Для творожного крема смешать творог, кефир/йогурт, мед и малинку. Выложить крем на панкейки.
Посмотреть еще
Саша Sss
sss777
ПП шоколадные овсяные панкейки
Домашние рецепты
5
32
0
Anastasia Bilous
AsyaFox
ПП кокосовое сырники
Русская кухня
12
62
3
Julya Sh
Julublu
Овсяные панкейки
Домашние рецепты
55
239
0
Маргарита Якунина
yakuuunina
Пп Овсяные панкейки
Русская кухня
38
196
1
No avatar
ppeshka
ПП Творожныеовсянки
Русская кухня
9
76
0
Maryna Onyshchuk
marynao87
Розовые ПП сырники с клубникой ПП
Домашние рецепты
1
24
0
Maryna Onyshchuk
marynao87
ПП блинчики с икрой
Домашние рецепты
1
25
0
Наталья Сазонова
nsaz1985
Блины овсяные
Домашние рецепты
4
17
1
Vita Novikova
Markushasamaya
Овсяные панкейки
Домашние рецепты
11
57
0
Юлия Лагун
JuliaLag
Пп рисово-овсяные блины
Домашние рецепты
2
52
0
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта