shigap
понедельник, 06.35
🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀
| Порции | 2 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Быстрый и вкусный завтрак. Итальянского омлета🍕
Хочу рассказать вам как приготовить быстрый и вкусный завтрак. 🍳Времени будет затрачено мало, а результат вас приятно удивит. Следуйте шагам рецепта!😉
Хочу рассказать вам как приготовить быстрый и вкусный завтрак. 🍳Времени будет затрачено мало, а результат вас приятно удивит. Следуйте шагам рецепта!😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,31 г
Жиры 3,73 г
Углеводы 2,69 г
|
65
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится27 добавили себе
28
5
Вам нужно
Мясо
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/40/640x.jpg")
Взбиваем яйцо 🥚 с солью и немного сахара
Шаг 2
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/41/640x.jpg")
Крошим мелко лук и кубиками морковь 🥕, чеснок режим в доль. Отправляем жариться( на 3 минуты)
Шаг 3
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/42/640x.jpg")
Крошим мелко перцы 🌶 ( Чили кладётся по желанию, кто любит по острее)
Шаг 4
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/43/640x.jpg")
Колбасу🥓 (4кружка)и помидор 🍅 режим кубиками( старайтесь чтобы вся нарезка была одного размера)
Шаг 5
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/44/640x.jpg")
Отправляем жариться к другим овощам🍛( ещё на 4 минуты)
Шаг 6
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 6](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/45/640x.jpg")
Нарезаем сыр 🧀 Фета( можно заменить любым другим)
Шаг 7
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 7](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/46/640x.jpg")
Овощи 🥙заливаем взбитым яйцом 🥚и сверху добавляем сыр 🧀. Отправляем в разогретую духовку, и запекаем 15 минут при температуре 180-200 градусов.
Шаг 8
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 8](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/47/640x.jpg")
Затем выключаем духовку и оставляем фриттату еще на 3 минуты, затем вынимаем её, украшаем по вашему вкусу;)))
Шаг 9
![🧀🍅🥕🍳Фриттата 🍳🍅🥕🧀 - Шаг 9](src="https://www.patee.ru/r/x6/12/fd/48/640x.jpg")
Получается очень вкусный 😌и сытый завтрак. 👍🏼Приятного аппетита 😇
