Карина Сапкун
воскресенье, 06.55
Гречневые блинчики
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Блины |
| Способ | Классический |
Пп
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,05 г
Жиры 1,53 г
Углеводы 40,59 г
|
201
КИЛОКАЛОРИИ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится21 добавил себе
24
5
Вам нужно
Крупы
 |
Гречневая крупа | 100 г |
Молочные продукты
 |
Кефир обезжиренный | 50 г |
Сахар, мёд, соль
|
Заменитель сахара | 10 г |
Специи, пряности, добавки
 |
Ванилин | 3 г |
Яйца
 |
Яичный белок | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Гречневая крупа | 100 г |
Взять 100гр вареной гречки. В блендер, перемолоть
Шаг 2
|
Яичный белок | 50 г |
|
Кефир обезжиренный | 50 г |
|
Ванилин | 3 г |
|
Заменитель сахара | 10 г |
Добавить к гречке кефир, белок, сахзам, ванилин. Перемешать. Если вы на безмолочки, можно без кефира. Чуть водички
Шаг 3
Жарить на сухой сковороде, под крышкой на медленном огне. 1 ст.л. один блинчик. Кладу на сеовородку и размазываю ложкой, чтобы тонкий был
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |