вторник, 14.18

ПП Омлет со шпинатом

Порция	1
Время	10 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Блины
Способ	Классический

Вариант правильного завтрака . Мне нравится этот рецепт ещё и потому , что вместо соли используется соевый соус . Благодаря ему омлет приобретает интересные вкусовые ноты !

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 5,91 г

Жиры 4,29 г

Углеводы 2,8 г

70 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 7 нравится

92 добавили себе

103

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Шпинат

1 пуч.

Масла, жиры

Кукурузное масло

1 ч. л.

Соусы

Соевый соус

1 ст. л.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Яйцо куриное	2 шт.
	Шпинат	1 пуч.
	Соевый соус	1 ст. л.
	Кукурузное масло	1 ч. л.

Порубить листья шпината . Смешать все ингредиенты и вылить на разогретую сковородку . Выпекать под плотно закрытой крышкой на средне -слалом огне до полной готовности .