Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Остаться на сайте
вторник, 14.18
ПП Омлет со шпинатом

ПП Омлет со шпинатом

Порция1
Время10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияБлины и оладьи
СпособКлассический
Вариант правильного завтрака . Мне нравится этот рецепт ещё и потому , что вместо соли используется соевый соус . Благодаря ему омлет приобретает интересные вкусовые ноты !
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,91 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 2,8 г
70
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится
83 добавили себе
93
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 1 пуч.
Масла, жиры
Кукурузное масло
Кукурузное масло 1 ч. л.
Соусы
Соевый соус
Соевый соус 1 ст. л.
Яйца
Яйцо куриное
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
ПП Омлет со шпинатом
Яйцо куриное
Яйцо куриное2 шт.
Шпинат
Шпинат1 пуч.
Соевый соус
Соевый соус1 ст. л.
Кукурузное масло
Кукурузное масло1 ч. л.
Порубить листья шпината . Смешать все ингредиенты и вылить на разогретую сковородку . Выпекать под плотно закрытой крышкой на средне -слалом огне до полной готовности .
Посмотреть еще
zefirchik06
Кабачковые оладьи со шпинатом и укропом
Домашние рецепты
64
522
0
patee
Сырники со шпинатом
Домашние рецепты
20
130
0
Ksunagornaya
Пп омлет с грибами
Русская кухня
37
242
1
Eat2bFit
ПП омлет на соевом соусе со шпинатом
Домашние рецепты
13
74
0
Xrustia
Пикантные творожники со шпинатом
Литовская кухня
7
62
0
valeristu
Белковые оладьи со шпинатом
Домашние рецепты
3
12
0
DiverLuba
Острая лазанья из блинчиков
Домашние рецепты
14
112
0
TashaOrlova
ПП омлет в микроволновке с сыром и помидоркой. За 5 минут
Домашние рецепты
8
42
0
Vera2110
Блинчики по "Липецки"
Еврейская кухня
0
14
0
nsaz1985
Веган блинчики из шпината
Русская кухня
6
18
2
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта