Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Eat2bFit
вторник, 14.18
ПП Омлет со шпинатом
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Блины и оладьи |
| Способ | Классический |
Вариант правильного завтрака . Мне нравится этот рецепт ещё и потому , что вместо соли используется соевый соус . Благодаря ему омлет приобретает интересные вкусовые ноты !
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,91 г
Жиры 4,29 г
Углеводы 2,8 г
|
70
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 6 нравится83 добавили себе
93
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
 |
Шпинат | 1 пуч. |
Масла, жиры
 |
Кукурузное масло | 1 ч. л. |
Соусы
 |
Соевый соус | 1 ст. л. |
Яйца
 |
Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
|
Яйцо куриное | 2 шт. |
|
Шпинат | 1 пуч. |
|
Соевый соус | 1 ст. л. |
|
Кукурузное масло | 1 ч. л. |
Порубить листья шпината . Смешать все ингредиенты и вылить на разогретую сковородку . Выпекать под плотно закрытой крышкой на средне -слалом огне до полной готовности .
Посмотреть еще
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
|
|