uvarovaanya
четверг, 11.52
Творожные оладьи, пп
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Оладьи |
| Способ | Классический |
Вкусно, легко, быстро, полезно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,12 г
Жиры 7,22 г
Углеводы 6,28 г
|
162
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится30 добавили себе
33
5
Вам нужно
Молочные продукты
Мука, крахмал
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![Творожные оладьи, пп - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/14/87/d1/640x.jpg")
Творог обезжиренный
200 г
Протеиновый порошок
30 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука рисовая
2 ч. л.
Разрыхлитель
4 г
Измельчаем творог в блендере до состояния пасты, добавляем 1 яйцо и смешиваем там же, а после и 1 скуп протеина; вмешиваем муку; пастообразную смесь выкладываем на антипригарную сковороду и поджариваем с двух сторон; я сверху добавила орешки в мёде 😋
