Kate121212

Thursday, 14.01

ПП котлетки

Порций	12
Время	40 мин
Кухня	Белорусская кухня
Категория	Мясо
Способ	Классический

Котлетки пп запеченные в духовке (можно запечь и в микроволновке)

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14.81 г

Жиры 8.37 г

Углеводы 4.59 г

147 КИЛОКАЛОРИЙ



Мне нравится



Добавить себе

и 33 нравится

282 добавили себе

319

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

5 ст. л.

Молочные продукты

	Сметана 15%	3 ст. л.
	Творог обезжиренный	100 г

Мусорная корзина

Сыр тертый

100 г

Овощи свежие

	Лук репчатый	1 гол.
	Чеснок	3 зуб.

Птица

Куриный фарш

400 г

Соусы

	Горчица русская	0.5 ч. л.
	Соевый соус	2 ч. л.

Специи, пряности, добавки

Хрен

0.5 ч. л.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Чеснок	3 зуб.
	Творог обезжиренный	100 г
	Хрен	0.5 ч. л.
	Яйцо куриное	2 шт.
	Горчица русская	0.5 ч. л.
	Овсяные хлопья	5 ст. л.
	Сметана 15%	3 ст. л.
	Куриный фарш	400 г
	Соевый соус	2 ч. л.
	Лук репчатый	1 гол.
	Сыр тертый	100 г

В куриный фарш добавляем 2 яйца, 5-6 ст. л. крупных овсяных хлопьев, соль, перец, специи, измельченный лук и чеснок(2 зуб)

Далее В противень выкладываем нарезанные овощи

Шаг 2

На овощи выкладываем котлетные шарики из приготовленного фарша

Шаг 3

Готовим соус: я взяла около 100 гр кремового обезжиренного второго, добавляем 2-3 ст.л. нежирной сметаны, 2ч.л. соевого соуса, измельченный зубчик чеснока, горчицы и хрена по вкусу, немного соли, перца и специй

Полученным соусом поливаем котлетки

Шаг 4