Kate121212
четверг, 14.01
ПП котлетки
| Порций | 12 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Белорусская кухня |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Котлетки пп запеченные в духовке (можно запечь и в микроволновке)
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,81 г
Жиры 8,37 г
Углеводы 4,59 г
|
147
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 33 нравится284 добавили себе
321
5
Вам нужно
Крупы
Молочные продукты
Мусорная корзина
Овощи свежие
Птица
Соусы
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП котлетки - Шаг 1](src="/r/x6/05/cd/46/640x.jpg")
Чеснок
3 зуб.
Творог обезжиренный
100 г
Хрен
0,5 ч. л.
Яйцо куриное
2 шт.
Горчица русская
0,5 ч. л.
Овсяные хлопья
5 ст. л.
Сметана 15%
3 ст. л.
Куриный фарш
400 г
Соевый соус
2 ч. л.
Лук репчатый
1 гол.
Сыр тертый
100 г
В куриный фарш добавляем 2 яйца, 5-6 ст. л. крупных овсяных хлопьев, соль, перец, специи, измельченный лук и чеснок(2 зуб)
Далее В противень выкладываем нарезанные овощи
Далее В противень выкладываем нарезанные овощи
Шаг 2
![ПП котлетки - Шаг 2](src="/r/x6/05/cd/47/640x.jpg")
На овощи выкладываем котлетные шарики из приготовленного фарша
Шаг 3
![ПП котлетки - Шаг 3](src="/r/x6/05/cd/48/640x.jpg")
Готовим соус: я взяла около 100 гр кремового обезжиренного второго, добавляем 2-3 ст.л. нежирной сметаны, 2ч.л. соевого соуса, измельченный зубчик чеснока, горчицы и хрена по вкусу, немного соли, перца и специй
Полученным соусом поливаем котлетки
Полученным соусом поливаем котлетки
Шаг 4
![ПП котлетки - Шаг 4](src="/r/x6/05/cd/49/640x.jpg")
Посыпаем по желанию семечками - у меня тыквенные, кунжутные и кедровые
Шаг 5
![ПП котлетки - Шаг 5](src="/r/x6/05/cd/4a/640x.jpg")
Посываем немного тертым сыром (я еще немного пармезаном посвпала) и ставим в духовку минут назад на 20-30 (нужно поглядывать)
Шаг 6
![ПП котлетки - Шаг 6](src="/r/x6/05/cd/4b/640x.jpg")
Приятного аппетита!)))
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |