Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,12 г
Жиры 1,09 г
Углеводы 2,84 г
80
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится
13 добавили себе
18
5
Вам нужно
Овощи свежие
Кабачок
100 г
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
100 г
Птица
Куриное филе
500 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Кабачок
100 г
Морковь
100 г
Измельчиться филе блендером или мясорубкой , лук также измельчить (можно натереть на мелкой терке ),добавить лук к фаршу , затем на мелкой тёрке натереть кабачки и морковь (отжать с них лишнюю воду , чтоб котлетки не развалились ) все ингредиенты перемешать и добавить специи по вкусу (соль , перец , травы ) сформировать котлетки , установить программу пароварка (я готовила в мультиварке ) 10-15 минут в зависимости от размера получившейся котлетки
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео! Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.