dashkoT
понедельник, 13.52
Пп рубленые котлеты
| Порций | 10 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Рубленные котлеты из филе
Пищевая ценность на 100 г
Белки 18,88 г
Жиры 5,74 г
Углеводы 1,6 г
|
137
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 7 нравится53 добавили себе
61
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Овощи свежие
Птица
Сахар, мёд, соль
Сыры
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное филе
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Сыр твердый
100 г
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Соль
п/в
Йогурт греческий
140 г
Чеснок
4 зуб.
Нарезать мелкими кубиками филе . Натереть сыр. Смешать йогурт и чеснок тёртый . Затем все ингредиенты смешать с филе и выкладывать ложкой на сковороду . Готовить на среднем огне.
