вторник, 21.39

Гречаники

Порций	5
Время	50 мин
Кухня	Украинская кухня
Категория	Мясо
Способ	Классический

Украинская кухня богата замечательными блюдами: вареники, сало, разнообразные галушки, крученики, борщи. И одно из этих многочисленных блюд- гречаники. В мясной фарш из говядины и свинины добавляется отварная гречка. Из полученной смеси формируются котлеты или тефтели. Их жарят с панировкой и без, во фритюре, варят в супах. Вариантов много. Я предлагаю вот такой: жареные гречаники в муке и яйце. Получается блюдо очень сочным и мягким. Можно подавать с картофелем, овощами, соусами. А можно и без гарнира, ведь гречка тоже гарнир. Гречневая крупа - царица всех круп. В ее состав входит 18 аминокислот, а ее белок по биологической ценности может сравниться с белком мяса, рыбы и яиц.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 11,29 г

Жиры 22,79 г

Углеводы 16,98 г

316 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 171 нравится

1.15K добавили себе

1325

Вам нужно

Крупы

Масла, жиры

Мука, крахмал

Мясо

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Яйца

Шаги приготовления

Шаг 1

Для приготовления гречаников понадобятся: мясной фарш смешанный, лук репчатый, гречневая крупа, яйцо, мука, подсолнечное масло для жарки, соль, перец и приправа для фарша.

Шаг 2

Гречневая крупа

150 г

Гречневую крупу необходимо очень тщательно перебрать и помыть.

Шаг 3

Воду в кастрюле вскипятить из расчета 1:2. Одна часть гречки, две части воды. Затем всыпать крупу, варить до готовности. В конце посолить.

Шаг 4

Фарш из свинины и говядины выложить в миску. Добавить измельченный репчатый лук. Можно по желанию положить чеснок.

Шаг 5

Соль

п/в

К мясному фаршу с луком добавить отварную гречневую крупу. Посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 6

Я еще всегда кладу в фарш вот такую приправу. Она так и называется: приправа к мясному фаршу. Одной чайной ложки достаточно.

Шаг 7

Очень тщательно перемешиваем фарш для гречаников.

Шаг 8

Мука пшеничная

5 ст. л.

В тарелку насыпаем немного муки.

Шаг 9

Из фарша формируем гречаники. Кладем в муку и обволакиваем в ней.

Шаг 10

Яйцо куриное

1 шт.

В другой тарелке разбиваем яйцо.

Шаг 11

Яйцо взбиваем слегка и опускаем в него гречаник.

Шаг 12

Подсолнечное масло

50 мл

На подсолнечном масле обжариваем гречаники с двух сторон.

Шаг 13

Затем в сковороду наливаем немного воды и прикрываем ее крышкой. Парим наше блюдо еще минут 5-7. Можно вместо этого поставить их в духовку на 10 минут.

Шаг 14

Сочные, мягкие гречаники готовы. Попробуйте это блюдо украинской кухни. Приятного аппетита!

Гречаники

Тематические подборки

Похожие рецепты