пятница, 07.00
Филе индейки с помидором и луком

Филе индейки с помидором и луком

Порций6
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический
Предлагаю вашему вниманию блюдо, которое можно рассматривать, как самостоятельное, так и в виде гарнира. Плюс данного блюда в том, что он подходит для пп и тем, кто ограничивает калории. 💁🏻
Смотри любимые рецепты в удобном приложении
Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.
Скачать бесплатно
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,89 г
Жиры 3,16 г
Углеводы 4,07 г
78
КИЛОКАЛОРИЙ
Мне нравится
Добавить себе
и 8 нравится
133 добавили себе
145
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат
Шпинат 10 стеб.
Овощи свежие
Лук красный
Лук красный 1 шт.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат) 1 шт.
Чеснок
Чеснок 2 гол.
Орехи, семечки
Кунжут
Кунжут 1 ч. л.
Птица
Грудка индейки
Грудка индейки 200 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Филе индейки с помидором и луком
Грудка индейки
Грудка индейки200 г
Лук красный
Лук красный1 шт.
Кунжут
Кунжут1 ч. л.
Чеснок
Чеснок2 гол.
Шпинат
Шпинат10 стеб.
Помидоры (томат)
Помидоры (томат)1 шт.
Нарежем индейку небольшими квадратами и отправим в сковородку на среднем огне. Туда же нарежем помидор, посолить, поперчить. Можно добавить сушенную травку- эстрагон, орегано или базилик
Шаг 2
Филе индейки с помидором и луком
Режем и отправляем в сковородку шпинат
Шаг 3
Филе индейки с помидором и луком
И полукольцами режем лук. Выдавливаем чеснок. Наливаем стакан воды и закрываем крышкой. Оставляем тушиться на минут 15-20 на маленьком огне.
Шаг 4
Филе индейки с помидором и луком
Индейка готова! Приятного аппетита😋😋☺️
Посмотреть еще
patee
Свиные отбивные с помидорами и брынзой
Домашние рецепты
56
284
1
Nastyu
Свинина , запечённая с помидорами и сыром .
Домашние рецепты
37
300
0
Zoya7
Свинина, запеченная с помидорами и сыром
Домашние рецепты
5
128
0
anrieta
Свинина с помидорами и сыром в духовке
Домашние рецепты
17
89
0
afeed
Свинина с луком в сметанном соусе
Домашние рецепты
25
231
0
patee
Отбивные с помидорами и сыром
Домашние рецепты
58
238
1
cooklove
Вкусная Говяжья печень с яблоками и луком по-берлински
Немецкая кухня
8
45
0
anrieta
Свинина в духовке с помидорами и сыром
Домашние рецепты
8
26
0
annaanna88
Котлеты с начинкой из помидор и зелени
Домашние рецепты
10
43
0
KaterinaEgorova
Роллы из индейки с беконом и яблоком.
Русская кухня
9
84
2
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее
Полная версия сайта