пятница, 07.00

Филе индейки с помидором и луком

Порций	6
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Мясо
Способ	Классический

Предлагаю вашему вниманию блюдо, которое можно рассматривать, как самостоятельное, так и в виде гарнира. Плюс данного блюда в том, что он подходит для пп и тем, кто ограничивает калории. 💁🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 8,89 г

Жиры 3,16 г

Углеводы 4,07 г

78 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 10 нравится

150 добавили себе

164

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Орехи, семечки

Птица

Шаги приготовления

Шаг 1

Нарежем индейку небольшими квадратами и отправим в сковородку на среднем огне. Туда же нарежем помидор, посолить, поперчить. Можно добавить сушенную травку- эстрагон, орегано или базилик

Шаг 2

Режем и отправляем в сковородку шпинат

Шаг 3

И полукольцами режем лук. Выдавливаем чеснок. Наливаем стакан воды и закрываем крышкой. Оставляем тушиться на минут 15-20 на маленьком огне.

Шаг 4

Индейка готова! Приятного аппетита😋😋☺️

Филе индейки с помидором и луком

Тематические подборки

Похожие рецепты