пятница, 10.38

Запеченная тыква (сквош)

Порции	4
Время	55 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Здоровая, вкусная и легкая альтернатива традиционной картошке фри.

Patee. Рецепты в Telegram!

Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.

👉🏻 Подписаться 👈🏻

Пищевая ценность на 100 г

Белки 1,3 г

Жиры 11,9 г

Углеводы 4,09 г

123 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 5 нравится

62 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ст. л.

Овощи свежие

Сквош

1 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

1 ч. л.

Специи, пряности, добавки

	Перец кайенский (чили) молотый	0,5 ч. л.
	Перец черный молотый	1 ч. л.
	Чесночный порошок	0,5 ч. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Сквош	1 шт.
	Оливковое масло	2 ст. л.
	Соль	1 ч. л.
	Перец черный молотый	1 ч. л.
	Чесночный порошок	0,5 ч. л.
	Перец кайенский (чили) молотый	0,5 ч. л.

Разогрейте духовку до 210 С.
Нарежьте брусочками сквош (мускатную тыкву). Выложите брусочки на лист для выпечки и перемешайте с маслом, солью, черным перцем, чесночным порошком, и кайенским перцем.
Выпекайте около 40 минут постоянно помешивая. Подавайте гарячим как гарнир или отдельное блюдо.
Приятного аппетита!!!