oliadan
воскресенье, 15.41
Кукуруза сливочная
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Подходит для фитнес питания (но в первой половине дня)).
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,11 г
Жиры 6,21 г
Углеводы 14,99 г
|
117
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
и 1 нравится47 добавили себе
51
5
Вам нужно
Масла, жиры
 |
Сливочное масло | 150 г |
Молочные продукты
 |
Молоко коровье | 500 мл |
Овощи свежие
 |
Кукуруза | 2 кг |
Шаги приготовления
Шаг 1
![Кукуруза сливочная - Шаг 1](src="/r/x6/0c/85/66/640x.jpg")
|
Кукуруза | 1 кг |
|
Молоко коровье | 250 мл |
|
Сливочное масло | 75 г |
Основные ингредиенты.
Шаг 2
![Кукуруза сливочная - Шаг 2](src="/r/x6/0c/85/67/640x.jpg")
|
Кукуруза | 1 кг |
Поломайте початки и доведите до кипения
Шаг 3
![Кукуруза сливочная - Шаг 3](src="/r/x6/0c/85/68/640x.jpg")
|
Молоко коровье | 250 мл |
|
Сливочное масло | 75 г |
Когда вода закипит, добавьте стакан молока и сливочное масло. Поварите ещё 15 минут. Такой секрет приготовления придаст сливочный вкус, но не оставит жира.
Шаг 4
![Кукуруза сливочная - Шаг 4](src="/r/x6/0c/85/69/640x.jpg")
Посолите. Приятного аппетита. Кукуруза хоть и овощ, содержит сложные углеводы, поэтому для фитнес питания подходит в первой половине дня.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |