Алена Яшканова
понедельник, 23.27
Брокколи в кляре
| Порции | 4 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Сестренка сказала,что как-будто кушает рыбку:)
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,87 г
Жиры 2,77 г
Углеводы 27,85 г
|
163
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится40 добавили себе
44
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Молочные продукты
Мука, крахмал
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Яйца
Шаги приготовления
Шаг 1
Брокколи
1 шт.
Молоко коровье
2 ст. л.
Мука пшеничная
2 ст. л.
Яйцо куриное
2 г
Соль
п/в
Перец черный молотый
п/в
Готовим кляр. Яйцо взбить или помешать вилкой.добавить молоко соль перец и муку.хорошенько перемешать
Шаг 2
Брокколи разделить на кусочки. ошпарить кипятком. Дать подсохнуть. Обмакивать в кляр и кидаем на раскаленную сковороду с маслом на большом огне.
