titos
пятница, 14.57
ПП паста из кабачков
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Без вреда для фигуры😉
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,33 г
Жиры 5,23 г
Углеводы 2,72 г
|
78
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
нравится10 добавили себе
11
5
Вам нужно
Масла, жиры
Молочные продукты
Овощи свежие
Рыба и морепродукты
Сахар, мёд, соль
Специи, пряности, добавки
Сыры
Шаги приготовления
Шаг 1
![ПП паста из кабачков - Шаг 1](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6c/ae/640x.jpg")
Перец черный молотый
п/в
Соль
п/в
Оливковое масло
2 ст. л.
Российский сыр
50 г
Кабачок
400 г
Помидоры черри
200 г
Креветки
200 г
Йогурт греческий
2 ст. л.
Подготовим необходимые продукты.
Шаг 2
![ПП паста из кабачков - Шаг 2](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6c/af/640x.jpg")
Кабачок нарезать овощечисткой как лапшу.
Шаг 3
![ПП паста из кабачков - Шаг 3](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6c/b0/640x.jpg")
Помидор нарезать, чеснок раздавить.
Шаг 4
![ПП паста из кабачков - Шаг 4](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6c/b1/640x.jpg")
На оливковом масле обжарить чеснок, убрать и обжарить креветки 2 минуты.
Шаг 5
![ПП паста из кабачков - Шаг 5](src="https://www.patee.ru/r/x6/1b/6c/b2/640x.jpg")
Добавить к креветкам помидоры, кабачок, специи и йогурт. Тщательно перемешиваем, закрываем крышкой и тушим минут 15-20.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
