вторник, 12.44

Жареное брокколи

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Если вы не очень любите брокколи, но хотите питаться полезно и вкусно, то этот рецепт специально для вас.

Пищевая ценность на 100 г

Белки 2,26 г

Жиры 0,32 г

Углеводы 6,23 г

31 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

2 нравится

24 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

Овощи свежие

Сахар, мёд, соль

Соусы

Шаги приготовления

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты! Внимание я использую замороженное брокколи!!!

Шаг 2

Замороженное брокколи выложить на сковороду с антипригарным покрытием. После того как броколли будет готово добавляем порезанный на кусочки помидор и томатную пасту, посолить по вкусу. Потушить ещё пару минут и готово. Обращаю внимание, что помидоры в этом блюде остаются практически сырыми, так они сохраняют свою сочность и вкус.

Жареное брокколи

Тематические подборки

Похожие рецепты