karpenko-dasha
вторник, 12.44
Жареное брокколи
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Если вы не очень любите брокколи, но хотите питаться полезно и вкусно, то этот рецепт специально для вас.
Patee. Рецепты в Telegram!
Смотри и пробуй — новые рецепты каждый день! Подпишись на официальный канал Patee. Рецепты в Telegram чтобы не потерять.
👉🏻 Подписаться 👈🏻
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,26 г
Жиры 0,32 г
Углеводы 6,23 г
|
31
КИЛОКАЛОРИЙ
|
Мне нравится
Добавить себе
26
5
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Овощи свежие
Сахар, мёд, соль
Соусы
Шаги приготовления
Шаг 1
![Жареное брокколи - Шаг 1](src="/r/x6/18/aq/93/640x.jpg")
Подготовьте все необходимые ингредиенты! Внимание я использую замороженное брокколи!!!
Шаг 2
![Жареное брокколи - Шаг 2](src="/r/x6/18/aq/94/640x.jpg")
Замороженное брокколи выложить на сковороду с антипригарным покрытием. После того как броколли будет готово добавляем порезанный на кусочки помидор и томатную пасту, посолить по вкусу. Потушить ещё пару минут и готово. Обращаю внимание, что помидоры в этом блюде остаются практически сырыми, так они сохраняют свою сочность и вкус.
Тематические подборки
Похожие рецепты
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
 |
 |