среда, 17.24

Омлет с цветной капустой🥦

Порций	8
Время	15 мин
Кухня	Русская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Очень полезно, вкусно и быстро!❤️👩🏻‍🍳

Смотри любимые рецепты в удобном приложении

Patee. Рецепты — более 45 000 подробных рецептов с фото и видео!
Детальная калорийность блюд. БЖУ. Кулинарная книга и многое другое только в приложении.

Скачать бесплатно

Пищевая ценность на 100 г

Белки 7,05 г

Жиры 4,73 г

Углеводы 2,92 г

82 КИЛОКАЛОРИЙ

Мне нравится

Добавить себе

и 1 нравится

33 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

Капуста цветная

120 г

Сахар, мёд, соль

Соль

1 щеп.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Соль	1 щеп.
	Капуста цветная	120 г
	Яйцо куриное	2 шт.

Сначала в кастрюльку наливаем воду и солим ее, затем забрасываем капусту и варим ее, пока она не станет мягкой. Когда капуста варится, мы взбиваем яйца, после этого выкладываем капусту на сковороду (без масла! Даже если НЕ а/п!) и заливаем яйцом, накрываем крышкой и ждём минут 10. Все! Вкусняшка готова - отличный ужин!❤️👩🏻‍🍳😘